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最近家里來人，一直大吃大喝，出現(xiàn)了小肚腩，請問跑步能減下去嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:57:57 65次

跑步運(yùn)動是可以減肚子的。但是有氧運(yùn)動30分鐘以上才有效果，建議堅(jiān)持長途慢跑。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:59:57

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