從生完小孩子后就一直沒有瘦下去，現(xiàn)在小孩已經(jīng)七個(gè)多月了；有什么辦法可以瘦嗎‘現(xiàn)在完每天跳跳繩兩條腿痛這是瘦的癥狀嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 07:46:49
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產(chǎn)后體重增加是很多婦女碰到的問題，減肥可以從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行，但你跳繩跳到腿都痛只能說明運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生乳酸或者肌肉勞損，痛不是瘦的癥狀，減肥要科學(xué)，不要為了減肥就超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或者絕食，小心傷到身體得不償失，堅(jiān)持控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相信會(huì)有效果的，貴在堅(jiān)持
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回答時(shí)間：2014-06-30 07:48:49
