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我一直都很胖，屬于結實型的，有肌肉怎樣快速減肥？

回復時間：2014-06-30 09:26:37 91次

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法。平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

內容僅供參考回答時間：2014-06-30 09:28:37

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