打排球能減肥。打排球是一項(xiàng)需要消耗大量能量的運(yùn)動。在比賽中，運(yùn)動員需要不斷地奔跑、跳躍、撲球等，這些動作都需要消耗大量的能量。因此，打排球可以幫助人們消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。但是這種排球需要用力到位才能傳球拍球等等，所以需要專業(yè)的訓(xùn)練才能打的更好。如果你有興趣通過排球來減肥，那是不錯的選擇。
