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肝臟最怕三個運動脂肪肝是什么?

回復時間:2023-08-30 07:40:20 16次

肝臟最怕三個運動脂肪肝:有氧運動,肌力訓練以及柔韌性訓練。有氧運動可以提高心率和呼吸頻率,并促進脂肪燃燒。這些運動有助于減少體內(nèi)脂肪的積累,從而改善脂肪肝的癥狀。肌力訓練可以增強肌肉力量和代謝率,有助于減少脂肪沉積。柔韌性訓練能提高身體的柔韌性和靈活性,改善姿勢和平衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2023-08-30 07:42:20

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