與輕松運(yùn)動(dòng)相比，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)減肥的速度更快，是真的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:58:29
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沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人一下子進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉也難以堅(jiān)持。輕松的運(yùn)動(dòng)只要方法得當(dāng)，持之以恒，效果也不錯(cuò)。所以，身體的鍛煉在開始時(shí)不要勉強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持一段時(shí)間嘗到了甜頭以后，就想再?gòu)?qiáng)努一把，這種想法不妥。戰(zhàn)勝脂肪是一項(xiàng)長(zhǎng)期的戰(zhàn)略任務(wù)，切忌操之過急，欲速則不達(dá)。
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回答時(shí)間：2014-07-16 10:00:29
