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怎樣做瑜伽增高？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-27 16:00:00 32次

仰臥床上，伸直雙腿，雙手臂向頭頂方向伸直，吐出三口濁氣。再深深的鼻吸氣、盡量收腹、同時(shí)盡量使全身用力伸展。慢慢口呼氣凸腹，雙手恢復(fù)到雙大腿部位，全身放松，保持輕松自然狀態(tài)，連做五次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-27 16:02:00

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