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想健康減肥有什么辦法嗎?

回復(fù)時(shí)間：2014-08-05 09:15:36 53次

好，要健康的瘦下來，其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要您減肥的時(shí)候：
1、消耗的熱量比攝入的熱量多;
2、攝入的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足身體所需;
3、保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就能健康地瘦下來。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-05 09:17:36

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