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消化不良可以吃地瓜嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-01-16 03:50:53 1次

消化不良的時(shí)候能吃地瓜。地瓜營(yíng)養(yǎng)可豐富了，里面有大量膳食纖維，這些纖維能刺激腸道動(dòng)起來(lái)，讓腸胃消化食物更給力，在一定程度上，消化不良的癥狀就能得到緩解。而且，地瓜還含有多種維生素與礦物質(zhì)，例如維生素A、鉀之類的，能給身體補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)。但要注意，地瓜淀粉含量不少，要是吃太多，在腸道里容易產(chǎn)生氣體，引發(fā)腹脹等問題。所以，消化不良的人吃地瓜，只要把控好量，對(duì)腸胃還是有益處的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-16 03:52:53

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