紅人參能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善貧血癥狀；能夠改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮和失眠；能夠增強(qiáng)體力和抗疲勞能力，提高肌肉力量；能夠調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)人體的抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，紅人參含有豐富的人參皂苷等活性成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加紅細(xì)胞數(shù)量，改善貧血癥狀。此外，紅人參還能夠增強(qiáng)人體的抗氧化能力，減緩衰老過(guò)程，保護(hù)心腦血管健康，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高睡眠質(zhì)量，并且促進(jìn)脂肪酸的氧化代謝，提供能量，延緩肌肉疲勞，還能夠調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。