3 個(gè)月嬰兒一天睡 16 - 18 小時(shí)左右屬于正常范圍。此階段，充足睡眠對(duì)嬰兒大腦與身體發(fā)育有著關(guān)鍵意義。嬰兒多數(shù)時(shí)間處于睡眠中，并在睡眠里快速成長(zhǎng)。一般而言，3 個(gè)月大的嬰兒每日會(huì)有 3 - 4 次小睡，每次小睡時(shí)長(zhǎng)不固定，短則幾十分鐘，長(zhǎng)則可達(dá) 2 - 3 個(gè)小時(shí)。夜間睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，不過(guò)也可能醒來(lái) 1 - 2 次用于進(jìn)食或更換尿布。睡眠環(huán)境對(duì)嬰兒睡眠有較大影響，需保持房間安靜、舒適且光線較暗，適宜的溫度與濕度同樣必不可少。若嬰兒睡眠時(shí)長(zhǎng)顯著不足或過(guò)多，可能因身體不適或其他因素所致，像饑餓、尿布潮濕、腸絞痛等情況。家長(zhǎng)需留意觀察，必要時(shí)向醫(yī)生咨詢，以保障嬰兒健康成長(zhǎng)。