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跳減肥操為什么反而胖了

回復(fù)時(shí)間：2023-10-23 07:08:20 45次

跳減肥操的時(shí)間和強(qiáng)度是影響減肥效果的因素。如果你只是偶爾跳一下減肥操，或者跳的時(shí)間和強(qiáng)度不夠，那么減肥效果就會(huì)大打折扣。此外，如果你跳減肥操的時(shí)間太長(zhǎng)，或者強(qiáng)度太大，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，反而影響身體的新陳代謝。還有一個(gè)原因是，跳減肥操可能只能減少身體的水分，而不是脂肪。當(dāng)你跳減肥操時(shí)，身體會(huì)出汗，排出一些水分，這會(huì)讓你感到體重減輕。但是，這種減重只是暫時(shí)的，當(dāng)你喝水或者進(jìn)食后，體重就會(huì)恢復(fù)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-10-23 07:10:20

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