秋天干燥，女生保濕至關(guān)重要，否則皮膚會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水、干燥、粗糙等問題。如何在秋季保濕？女性保濕需注意哪些禁忌？以下將逐一介紹，供參考。

秋季保濕方法：

1、精華保濕：

無論年齡，隨身攜帶保濕精華，可促進肌膚吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)，提升護膚效果。

2、充足睡眠：

良好作息有助肌膚修復(fù)，夜晚8時到12時是肌膚修復(fù)時段，皮膚得到放松和休息。

3、攝入水分：

每日喝水，外用保濕護膚品，調(diào)節(jié)身體新陳代謝，排除毒素。

4、飲食潤膚：

食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類與美容密切相關(guān)，如雞兔魚肉、雞蛋、牛奶等。

5、肌膚按摩：

每晚按摩面部，促進血液循環(huán)，增加肌膚膠質(zhì)和油質(zhì)。

6、保濕噴霧：

隨時噴保濕噴霧，補充水分，噴后用面巾紙按干，再涂保濕乳液。

7、防曬：

秋日陽光雖不強烈，仍需防曬，否則肌膚干燥、粗糙，甚至過敏。

8、洗澡：

用溫水洗澡，避免熱水洗去皮膚天然油分，使用溫和浴液。

9、潔面：

早上用溫和無泡潔面產(chǎn)品，避免過度控油，以免肌膚更干。

10、眼部保濕：

使用眼霜，按摩眼周，促進循環(huán)，改善干燥細紋。

女性保濕禁忌：

1、不宜頻繁使用面膜，含刺激成分會損害皮膚。

2、不宜使用夏季清潔產(chǎn)品，以免加重干燥。

3、不宜過度去角質(zhì)，會使皮膚變薄。

4、不宜只用化妝水保濕，需后續(xù)鎖水產(chǎn)品。

5、不宜過度依賴噴霧，需搭配保濕乳液。