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怎么快速有效減肥?

回復(fù)時(shí)間:2017-07-14 09:00:03 48次

少吃零食   很多人很喜歡吃冰激凌,還有許多其他的零嘴。但是,殊不知,就是這些零食,造就了身體的脂肪堆積。尤其是冰激凌,是高熱量食品。而用美味的低脂酸奶代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不錯(cuò)的瘦身選擇哦!   康寶萊(herbalife)蛋白混合飲料   每天以250cc-400cc脫脂奶(脫脂肪酸奶或果汁)加二勺奶昔代替兩餐即可。

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