湯臣倍健液體鈣怎么吃

　　湯臣倍健液體鈣是膠囊狀的，大家想要服用這一液體鈣的話，大家可以直接用水吞服。大家在飯前或者飯后半個小時服用湯臣倍健液體鈣，當然，大家也可以選擇在睡覺之前的四五個小時服用湯臣倍健液體鈣，補鈣的最佳時間就是睡前的四五個小時。如果大家不想要用水來吞服湯臣倍健液體鈣的話，大家可以選擇直接口嚼這種液體鈣。具體選擇哪種吃法，要看你的個人意愿。

　　服用湯臣倍健液體鈣的注意事項

　　第一，大家在服用湯臣倍健液體鈣之后，大家最好不要馬上服用草酸，草酸可以中和鈣元素，形成沉淀，對人體健康無益。

　　第二，大家千萬不要一次性吃很多的湯臣倍健液體鈣，一次性補充過多的液體鈣的話，大家可能消化不了，甚至有可能會導致大家的胃腸功能下降。

　　第三，大家在補充湯臣倍健液體鈣之后，最好運動一下，這樣能讓鈣元素進入到胃腸，進入到大家的血液中，進入到大家的骨髓之中，對人體的健康大有好處。

　　湯臣倍健液體鈣怎么吃？大家現(xiàn)在已經(jīng)了解其吃法和注意事項了，希望大家可以好好利用湯臣倍健液體鈣來補鈣，讓自己可以健康生長，遠離骨骼類疾病。