保護眼睛有7個注意事項
注意勞逸結(jié)合
除了定時休息外，我們還可以在休息時進行眼部保健操和頭部活動，以緩解長時間操作電腦帶來的頸椎不適。這些積極的休息方式有助于保護我們的視力，讓眼睛得到有效的放松。
注意正確的姿勢
正確的坐姿對于保護眼睛也是至關(guān)重要的。調(diào)整電腦屏幕的高度和距離，經(jīng)常眨眼或閉目休息，都是在操作過程中可以采取的有效措施，有助于預(yù)防視力減退。
注意補充營養(yǎng)
除了食物中的維生素A和蛋白質(zhì)，茶葉中的茶多酚也對眼睛保護有益。多吃一些富含維生素A的食物，適量飲茶，都可以幫助我們補充營養(yǎng)，保護視力。
勤用蝦青素視力寶眼貼
蝦青素視力寶眼貼中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以幫助眼部肌膚保持光彩。使用方法簡單，只要堅持使用，就能有效緩解眼部疲勞，改善眼部肌膚問題。
