英國Holland_Barrett深海魚油中的omega-3作用

omega-3，又被寫作ω-3、歐米伽3等，為一組多元不飽和脂肪酸，常見于深海魚類和某些植物中，對(duì)人體健康十分有益。omega-3家族的主要成員有dha和epa等，即通常所說的魚油脂肪酸的主要含量。

在世界醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)史上，omega-3是繼氨基酸、蛋白質(zhì)之后又一重要里程碑。ω-3脂肪酸對(duì)預(yù)防心臟病、心腦血管疾病、某些癌癥、肥胖癥、糖尿病、早老癡呆，甚至對(duì)去除沮喪情緒、培養(yǎng)心智健康都有著不可低估的作用。

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