深海魚油是我們?nèi)粘Ｖ泻艹Ｒ姷谋＝∑罚貏e是對于老年人來說，深海魚油的食用也是有很大的講究的。很多人都會利用服用深海魚油來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。那么你知道深海魚油有哪些食用禁忌嗎？快來看看吧。

　　深海魚油的食用禁忌

　　選信譽度高的購買場所

　　最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產(chǎn)品連鎖店購買。

　　50元以下的不要買

　　如果考慮企業(yè)的經(jīng)營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規(guī)律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養(yǎng)補充劑類產(chǎn)品，同時也提供其他健康產(chǎn)品的大品牌。

　　從味道上判斷，好的深海魚油以香味為主，帶有一點腥味，但質(zhì)量不好的會有比較嚴重的腥味。

　　別迷信進口，一定要看清產(chǎn)地

　　有質(zhì)量保證的進口魚油不過兩三種。如果產(chǎn)地標的是國內(nèi)企業(yè)，更應該謹慎。一位業(yè)內(nèi)專家說，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的魚油他只敢買汕頭某企業(yè)生產(chǎn)的。

　　每周吃三次魚，就不用吃魚油了

　　楊月欣建議，每周至少吃3次魚，就基本能保證不飽和脂肪酸的攝入，也就沒有必要通過魚油保健品來補充了。

　　深海魚油的適用人群

　　有血栓,腦溢血或中風等患病者。三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。視力衰退有老花趨勢者。有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。有關節(jié)炎、痛風、哮喘的人群。需防治糖尿病合并癥的患者。