如今的社會人們已經(jīng)逐漸意識到了養(yǎng)生保健的重要性。尤其是對于中老年人來說，保持一個(gè)良好的養(yǎng)生習(xí)慣，可以避免一些慢性病的發(fā)生。然而值得一提的是，并不是所有的保健品吃的越多越好。

茯苓泡水的功效與禁忌

眾所周知，茯苓有著去除人體濕氣的作用，長時(shí)間服用可以起到養(yǎng)心安神的效果。另外，身體處于水腫狀態(tài)的人群，多喝一些茯苓也能夠得到改善。然而，對于身體濕熱比較嚴(yán)重的體質(zhì)，還是不能夠使用茯苓泡水。茯苓本身不能夠和米醋和濃茶一起服用。

茯苓黃的還是白的好

市面上的茯苓有黃色的還有白色的，不同顏色的茯苓具有不同的功效。其中白茯苓的營養(yǎng)成分較為豐富，對于提高人體的免疫力有著較為重要的作用和意義。冰兒對于清楚身體的死細(xì)胞和促進(jìn)人體的新陳代謝有著良好的效果。而黃色茯苓，也是可以起到消腫的目的。不過白茯苓的消腫效果更好。

茯苓在生活中屬于一種比較常見的藥材之一，能夠較好的舒緩人們的疲勞狀態(tài)，改善人們的失眠，心慌等癥狀。正因?yàn)檐蜍叩念伾煌?，使用的功能也會有所不同。如果長期處于失眠狀態(tài)的女性，也可以選擇食用茯苓來進(jìn)行調(diào)節(jié)。茯苓具有較好的止咳化痰的作用，茯苓不能夠與米醋一起使用，否則會造成血糖升高的情況發(fā)生。尤其是患有糖尿病的人群，服用茯苓的時(shí)候更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。