茯神是中藥材的一種，對于現(xiàn)代人來說，很多人都沒有聽說過茯神這種藥材，但是實(shí)際上無論是古代還是現(xiàn)代茯神的藥效一直都是被認(rèn)可的，茯神對于我們的身體健康，有非常好的促進(jìn)作用，那具體到茯神的功效與作用都有哪些呢，我們一起來了解一下。

茯神的功效與作用

茯神最主要的作用就是健脾和寧心，另外對于有水腫或者是小便不利，腹瀉等也有明顯的治療效果。茯神的安神，寧心效果非常的好，所以如果有失眠多夢，或者睡眠質(zhì)量不好的人可以適量的去服用茯神。另外現(xiàn)在工作人壓力都比較大，特別是對于上班族來說適量的服用茯神不僅可以安神，另外對于健忘失眠等都有非常好的治療效果還可以同時潤脾養(yǎng)腎，對于補(bǔ)虛勞的效果也非常不錯。

當(dāng)然茯神的功效與作用不僅僅只有這些，茯神還有非常不錯的消炎去腫的作用，另外，對于調(diào)節(jié)腎經(jīng)肺經(jīng)等都有不錯的效果，如果有經(jīng)常感覺到疲勞，眩暈，健忘或是飲食不良以及面色枯黃的也可以適量的去服用茯神來緩解身體的癥狀。但是需要注意的是我們在服用茯神的時候一定要配合其他的運(yùn)動等來達(dá)到我們所需要的養(yǎng)生目的。