現(xiàn)在很多人都喜歡吃黃豆，但是大家也想知道黃豆熱量怎么樣，畢竟就有一些減肥人士來(lái)說(shuō)，他們很想要知道每種食物的熱量，如果一種食物熱量過(guò)高的話，那么就不太適合一些減肥的人群來(lái)吃了。

黃豆熱量

大家也可以了解，100克黃豆當(dāng)中有359大卡的熱量，所以需要散步半個(gè)多小時(shí)。所以黃豆的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的，但是還是有很多人在減肥的時(shí)候都很喜歡吃黃豆，這是因?yàn)辄S豆當(dāng)中含有很豐富的膳食纖維，所以有很大的飽腹感，這也是為什么有那么多的人都很關(guān)注黃豆作用的原因，黃豆當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富，也有有豆中之王的美譽(yù)。很多人每天喝的豆?jié){就是黃豆制成的，而且黃豆具有補(bǔ)鈣，瘦身，美容養(yǎng)顏等多方面的作用，是一種非常好的食物，另外大家也可以知道，黃豆也是一種價(jià)格非常便宜的食物。  

現(xiàn)在關(guān)注到黃豆熱量的人越來(lái)越多。大家對(duì)于這種食物的熱量也有了更加多的了解。其實(shí)經(jīng)常吃黃豆對(duì)于人體健康方面也有非常好的作用，所以現(xiàn)在喜歡吃黃豆的人也更加多，關(guān)注到這個(gè)方面問(wèn)題的人，也會(huì)繼續(xù)增加了。