如何通過按摩來豐胸？這里有5種方法可以幫助胸部變得更加挺拔。

按摩中府、天池、極泉穴可以調(diào)整胸部大小，防止下垂，同時(shí)還能刺激心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于肺部均勻呼吸。

首先，按摩鎖骨下方的中府穴，胸部?jī)蓚?cè)的天池穴，以及腋下的極泉穴。

其次，單手抓住極泉穴附近的肌肉，向上拉伸。

再者，單手抓住天池穴附近的肌肉，向胸部中央做拉伸動(dòng)作。

另外，按摩肩關(guān)節(jié)可以使肩膀變得纖細(xì)，去除上臂贅肉，預(yù)防胸部下垂，調(diào)整胸部大小。

首先，抬起一只胳膊，另一手揉捏肩膀上側(cè)和后側(cè)肌肉。

再者，放下胳膊，繼續(xù)按摩肩膀前側(cè)和極泉穴附近的肌肉。

此外，按摩任脈位于胸部中央，可以促進(jìn)乳腺循環(huán)，豐滿胸部，防止下垂。

首先，雙手手背緊貼，從胸部中央向上按至鎖骨根部，重復(fù)35次。

再者，利用雙手指腹從胸部上方的兩側(cè)向鎖骨做按摩，重復(fù)3次。

另外，按摩胸部可以促進(jìn)胸部經(jīng)絡(luò)循環(huán)，使胸部更加堅(jiān)挺。

首先，單手抓住胸部另一側(cè)的腋下肌肉，向胸部中央做拉伸按摩。

再者，雙手放在胸部下方，做托起動(dòng)作，慢慢向上推，重復(fù)6次。

集中上挺按摩法可以通過將雙手放在乳房外側(cè)、虎口上壓，托起乳房，重復(fù)操作15-25次。

防垂止擴(kuò)按摩法包括右手以虎口將右邊乳房往上托，左手置于右邊乳房上方，由外向內(nèi)施力按摩，反復(fù)按摩15-20次。

此外，從第二、第三肋骨骨縫間開始，一共分為三段式豐胸按摩，每次按摩約4秒。