薰衣草精油是一種由植物薰衣草提煉而成的精油，被廣泛應用于促進睡眠。許多失眠的人在睡前會在枕頭上滴幾滴薰衣草精油，以幫助入眠。然而，盡管薰衣草精油有著顯著的功效，但若使用不當可能會引發(fā)副作用，甚至導致身體不適。因此，了解薰衣草精油的功效與副作用至關重要。
薰衣草精油的功效
1、抗炎和抗氧化
薰衣草精油具有抗炎和抗氧化的作用，可加速傷口愈合并減輕腫脹。研究表明，薰衣草中的酚類迷迭香酸具有抗氧化活性，可抑制脂質的過氧化。
2、治療痛經(jīng)
薰衣草精油被認為是最有效的通經(jīng)精油，對于各種經(jīng)期失調問題都有幫助。其強大的止痛功能可以迅速緩解痛經(jīng)癥狀。
3、家庭應急
薰衣草精油對于燒燙傷的治療效果顯著，能促進細胞再生。在燙傷或刀傷時，涂抹薰衣草精油可以快速減輕疼痛，促進傷口愈合。
4、改善睡眠
將薰衣草精油滴于棉花球上放置在枕頭旁，有助于改善睡眠質量。(注意：在使用精油時應謹慎，避免過量使用)
