或許很多人對(duì)瑪卡這種植物并不熟悉，下面我們就來詳細(xì)介紹一下。瑪卡是一種花科植物，主要產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈和中國的云南麗江地區(qū)。它是一種純天然食品，可以直接食用?，斂ㄟm應(yīng)生長在海拔高、晝夜溫差大、陽光充足、微酸性土壤的環(huán)境，因此在云南的玉龍雪山和安第斯山脈等高海拔地區(qū)種植瑪卡非常適合。

傳統(tǒng)上認(rèn)為，瑪卡可以增強(qiáng)精力、提高生育能力，特別適合那些生育能力較弱的人群。由于瑪卡生長在資源匱乏的高原地區(qū)，必須具備強(qiáng)大的適應(yīng)能力和高能量，因此服用瑪卡可以迅速消除疲勞、補(bǔ)充體力。此外，瑪卡經(jīng)過國家藥物檢驗(yàn)，被認(rèn)可為一種快速體力增強(qiáng)劑。

除此之外，瑪卡還可以幫助抵抗更年期帶來的內(nèi)分泌失調(diào)問題。隨著年齡增長，人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力減弱，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而瑪卡可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，平衡荷爾蒙水平，對(duì)女性尤其有益。此外，瑪卡富含牛磺酸和蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)生理機(jī)能，促進(jìn)雌性激素分泌，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

此外，服用瑪卡還可以增強(qiáng)記憶力，老年人可以通過服用瑪卡來保持頭腦清醒，提高記憶力，保持活力。