瑪卡富含鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸等微量元素，有助于增強免疫力，對貧血癥狀有顯著效果。許多人感到身體疲乏、過度疲勞時，可以考慮嘗試瑪卡，其效果不容忽視。

疲勞是一種復雜的生理生化變化過程，分為生理和心理疲勞，以及中樞、內(nèi)臟和外周疲勞。長期疲勞可能預示機體即將受傷病。全球調(diào)查顯示，75%的人處于亞健康狀態(tài)，疲勞是其主要感受，尤其是35歲以上的人群。疲勞會降低運動能力、工作效率，增加錯誤和事故發(fā)生率，甚至導致抑郁和焦慮。

疲勞若得不到及時恢復，可能演變?yōu)檫^勞綜合征和慢性疲勞綜合征，對機體造成內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等危害。在當今競爭激烈的社會，開發(fā)安全有效的抗疲勞產(chǎn)品已成為研究熱點。

失眠是許多人的困擾，影響工作效率?，斂▽ι窠?jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，對失眠患者有輔助作用，有助于改善大腦功能、增強記憶力、提高工作效率。因此，經(jīng)常食用瑪卡對身體有益，價格也實惠，無副作用。