石榴是一種對(duì)身體很有益處的水果，在夏季，可以消暑解渴。所以即使吃起石榴來很麻煩，但卻仍然成為大部分人的選擇。石榴籽是可以直接食用的，其中富含的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，但是吃石榴籽有副作用嗎？哪些人群不適宜大量服用呢？

吃石榴籽有副作用嗎

酸酸甜甜的水果石榴中包含著石榴籽，一顆顆吃起來再吐出來總讓人感覺麻煩，但是石榴籽是可以一并食用的。當(dāng)你腸胃消化不好，腸胃不舒服的時(shí)候就不能直接一并吃，因?yàn)槭褡巡蝗菀紫Ｓ捎谑鞘褡延周浻杏?，牙齒不太好的老年朋友們可以將石榴壓制成果汁后飲用，一樣可以吸收到石榴的營養(yǎng)。直接剝開石榴食用建議不要大量食用，畢竟石榴籽比較硬，吃多了會(huì)對(duì)牙齒有不好的影響。

吃石榴籽有副作用嗎？所以說，吃石榴籽只是限于牙口與消化系統(tǒng)不太好的人群，因?yàn)槭褡牙锩婧写罅康哪举|(zhì)素，不利于消化。石榴籽中的含糖量較低，入口感覺會(huì)比較澀，使用后應(yīng)立即漱一下口，以避免導(dǎo)致口腔潰瘍。