維生素是我們生活中必不可少的元素之一，若是身體缺乏維生素的話，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、手腳蛻皮及其它不舒適的情況。而當(dāng)身體缺乏維生素B1的時(shí)候，最明顯的特征就是記憶力減退。那么，維生素b1的功效在生活中有哪些呢？

維生素b1的功效

首先，維生素b1可以提升身體免疫力和改善記憶力，當(dāng)身體技能下降和身體記憶力減退的話，對(duì)導(dǎo)致大腦皮層的活躍度降低，從而出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的情況，這種類似的情況在中老年人群體中發(fā)生的頻次很高，可以通過補(bǔ)充維生素b1片改善。其次維生素b1有修復(fù)神經(jīng)和促進(jìn)腦部正常發(fā)育的效果，若是生長(zhǎng)期間和孕育期可以適量的使用富含維生素b1的食物來加強(qiáng)孕育。在生活中，維生素b1對(duì)治療腳氣病及治療神經(jīng)末梢疾病的治療意義重大。當(dāng)身體缺乏B1的haul，會(huì)導(dǎo)致脾胃不適及情緒低落還有沮喪等情緒表現(xiàn)在，這時(shí)候適量服用產(chǎn)品就變得很重要了。

維生素b1的功效很多，在生活中很多食物中都含有維生素b1?？ㄗ尤?、花生、大豆粉、瘦豬肉等產(chǎn)品的維生素B1充足，建議大家可以適量的攝入一部分哦。