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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-23 10:04:51
山藥對(duì)男性性功能改善具有輔助作用，但非直接壯陽(yáng)。
其精氨酸（0.38g/100g）促進(jìn)一氧化氮合成，改善海綿體充血效率。韓國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)6周每日食用100克山藥，勃起硬度評(píng)分提升1.3級(jí)（按EHS標(biāo)準(zhǔn)）。但器質(zhì)性ED需藥物治療，食補(bǔ)僅適用于心理性或輕度血管性病例。
推薦配伍：山藥羊肉湯（3:1）+巴戟天10克，每周3次。健身人群可將山藥與雞蛋同食，支鏈氨基酸利用率提升22%。糖尿病患者需注意，過(guò)量可能因血糖波動(dòng)影響性激素平衡。
注意事項(xiàng)：甲狀腺結(jié)節(jié)患者每日限150克，山藥碘含量可能干擾功能。食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，可能為皂苷過(guò)敏反應(yīng)。
發(fā)布于：2025-02-23 10:04:51
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