發(fā)布時間： 2022-08-01 16:21:42
體重上下浮動1-3kg正常。
一個正常人的體重每天波動1-3kg左右，這是比較標(biāo)準(zhǔn)的正常值。由于每個人的飲食習(xí)慣不同，飲食的量不是很恒定，水的量和運動量對體重有一定的影響。稱重時，最好每天固定一個時間。早上上完廁所后，飯前，晚上都可以稱。總之要固定一個時間，這樣才有可比性。
充分注意每天的體重波動。如果每天持續(xù)體重下降快，身體感到不適，那么就要注意是否有病理因素。除了刻意減肥，還要注意檢查是否有引起體重下降的糖尿病、甲亢、肺結(jié)核、腫瘤、胃腸道疾病等，這些都有可能導(dǎo)致體重持續(xù)下降。
發(fā)布于：2022-08-01 16:21:42
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