發(fā)布時間： 2025-02-17 09:32:45
馬奶葡萄的皮是可以吃的，而且吃皮還有不少好處。
馬奶葡萄皮含有豐富的營養(yǎng)成分，像花青素這種強大的抗氧化劑，能抵抗自由基對身體細胞的傷害，延緩衰老，對孩子和老人都很有益。
膳食纖維在馬奶葡萄皮中含量也不低，能促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。吃的時候帶著皮，能讓腸道更健康。
不過，馬奶葡萄在生長過程中可能會噴灑農(nóng)藥，要是清洗不徹底，果皮上可能殘留有害物質(zhì)。所以吃之前，一定要用鹽水或?qū)ｉT的果蔬清洗劑仔細清洗，確保安全。要是實在不喜歡葡萄皮的口感，也可以選擇去皮食用，但會損失一部分營養(yǎng)。
發(fā)布于：2025-02-17 09:32:45
廣告
