發(fā)布時間： 2025-01-16 15:34:17
經(jīng)常肚子脹氣主要是由飲食、消化系統(tǒng)問題和其他因素導致。
飲食是常見原因。如果經(jīng)常吃易產(chǎn)氣的食物，像豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道被分解發(fā)酵，會產(chǎn)生大量氣體，引起肚子脹氣。而且，進食速度過快或者邊吃邊說話，會讓很多空氣隨著食物進入腸胃，也會導致脹氣。例如，有些人吃飯很急，大量空氣隨之進入胃腸道，時間久了就會經(jīng)常脹氣。
消化系統(tǒng)問題也不容忽視。胃腸動力不足時，食物在腸胃中排空時間延長，容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，造成脹氣。老年人或者長期缺乏運動的人，胃腸蠕動緩慢，這種情況比較常見。腸道菌群失調(diào)也會引起脹氣，當有害菌增多，有益菌減少，腸道內(nèi)的食物發(fā)酵過程就會異常，產(chǎn)生過多氣體。另外，患有胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病，會影響食物正常消化、吸收與排泄，使氣體積聚在腹腔內(nèi)，導致經(jīng)常肚子脹氣。
發(fā)布于：2025-01-16 15:34:17
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