發(fā)布時(shí)間： 2025-08-08 16:22:05
葛根具有清熱作用，但過量飲用可能引發(fā)上火反應(yīng)。
葛根在中醫(yī)理論中歸為性涼之品，其含有的黃酮類物質(zhì)和葛根素能緩解咽喉腫痛、口干舌燥等內(nèi)熱癥狀。日常適量飲用可輔助清除體內(nèi)積熱，尤其適合因外感風(fēng)熱或飲食辛辣導(dǎo)致的輕微上火情況。但需注意，葛根并非完全“寒涼”，其清熱效果依賴于合理用量，若長期大量飲用，可能打破體內(nèi)平衡，反而誘發(fā)咽喉干癢、口腔潰瘍等上火表現(xiàn)。
個(gè)體差異會(huì)影響葛根的飲用效果，體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者更易出現(xiàn)不適。此類人群若空腹飲用或一次性攝入過量，可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致反酸、腹瀉等問題。建議每日飲用不超過2次，每次用量控制在5克以內(nèi)，并搭配溫開水沖泡。若飲用后持續(xù)出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停用并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免與其他寒涼藥材疊加使用。
發(fā)布于：2025-08-08 16:22:05
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