在睡覺之前喝乳制品會導(dǎo)致我們發(fā)胖是嗎？
回復(fù)時間：2017-09-14 04:43:30
103次
益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。如果不需要熬夜，還建議你添加一些水果，制成具有安眠功效的鮮果酸奶食用。香蕉、木瓜、奇異果、西紅柿等都是具有安眠功能的果實，將它們切成丁拌到酸奶中即可，還可以撒上8顆美國大杏仁。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-14 04:45:30
