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從減肥的角度說到底哪項(xiàng)運(yùn)動減肥最好？

回復(fù)時間：2017-09-14 05:48:14 44次

在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產(chǎn)生更大的摩擦力；受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動的身體會受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動能夠不停地變換節(jié)奏。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 05:50:14

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