從減肥的角度說(shuō)到底哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥最好？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 05:48:14
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在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對(duì)崎嶇的路面會(huì)產(chǎn)生更大的摩擦力；受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動(dòng)的身體會(huì)受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動(dòng)能夠不停地變換節(jié)奏。
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回答時(shí)間：2017-09-14 05:50:14
