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如何聚會才能夠起到瘦身減肥的作用呢？

回復(fù)時間：2017-09-13 23:03:10 25次

不要再像往常那樣在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在運動中，因為有一個熱愛運動的好友，你的運動量可以達(dá)到平常鍛煉的104%。建議你和朋友每周進(jìn)行一次“邊走邊談”的活動，或組成一個友人健身俱樂部，或者一起進(jìn)行健身房精品鍛煉。當(dāng)你們更加親密時，你將能帶動所有人都動起來。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-13 23:05:10

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