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喝冰水可以幫助燃燒脂肪促進瘦身嗎？

回復時間：2017-09-14 23:22:13 176次

一個人每天都會飲用2000cc左右的水，如果將這些水里的1000cc左右換成冰水，當冰水進入人體后，為了要中和水的溫度，身體會產生熱量來消耗。這樣增加了新陳代謝量，能幫助你在無形中每天消耗50卡左右的熱量，一年下來可以消耗掉5磅的脂肪。不過喝冰水也要根據自己身體狀況，腸胃不好的就不要嘗試了。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-14 23:24:13

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