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想要讓自己一整天都擁有好精神該怎么做呢？

回復時間：2017-09-15 00:24:08 37次

可以吃些魚肉，魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質，能起到舒緩神經的作用，從而緩解抑郁情緒。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-15 00:26:08

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