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提高身體的新陳代謝就可以起到減肥的效果嗎？

回復(fù)時間：2017-09-15 03:00:24 77次

精致的碳水化合物食品，如白面包及馬鈴薯等均會產(chǎn)生大量的胰島素，促進(jìn)脂肪的存儲，并可能會降低新陳代謝,專家建議我們食用含粗纖維的碳水化合物食品：保持碳水化合物食品的攝入是非常重要的，多多選擇蔬菜、水果和全麥?zhǔn)称?，因為這些食物中所產(chǎn)生的胰島素會相對少一些。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-15 03:02:24

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