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要怎么按摩我們的大腿才是能夠瘦下來的??？

回復時間：2017-09-18 00:27:20 64次

平坐著，放松整個身體，腿部膝蓋保持自然彎曲，然后用雙手環(huán)抱腿肚，利用手掌的力量用指腹以按壓的方式，由下至上的按壓，當腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌膚略微發(fā)紅后換另一只腳繼續(xù)，這樣按摩能促進腿部血液循環(huán)，還能使其遠離贅肉煩惱。平站著，兩腳自然分開，然后利用腰部力量將身子向下彎，同時用雙手上下交替著拍打腿部，使腿部肌肉得到放松，這樣也能使囤積在腿部的脂肪迅速瓦解掉。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-18 00:29:20

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