女生是能夠通過哪些方法來減掉小肚子的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 06:17:16
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1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。平時(shí)以吃米飯或者饅頭之類的為主，少吃甜食，葷素要搭配恰當(dāng)。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。盡量清淡的飲食比較好，人的胃也會舒服很多的哦。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。這樣會顯著減少進(jìn)食量的哦，可以預(yù)防長胖，對瘦肚子好。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-18 06:19:16
