女生是能夠通過(guò)哪些方法來(lái)減掉小肚子的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 06:17:16
42次
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。平時(shí)以吃米飯或者饅頭之類(lèi)的為主，少吃甜食，葷素要搭配恰當(dāng)。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。盡量清淡的飲食比較好，人的胃也會(huì)舒服很多的哦。
4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。這樣會(huì)顯著減少進(jìn)食量的哦，可以預(yù)防長(zhǎng)胖，對(duì)瘦肚子好。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-18 06:19:16
