1.清潔肚臍周圍皮膚。
2.進(jìn)行精油按摩。
3.將艾條切一半備用（一次約用半條）。
4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中（根據(jù)使用說明決定用量）。
5.點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃那頭往下，塞入艾筒中。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)?，再通過經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⑷?，從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥。
6.放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。
7.開始薰臍，時間約1小時，應(yīng)根據(jù)個人情況選擇
8.完成后，擦試肚臍周圍的精油。