99精品丰满人妻无码一区二区十三姨|国产精品com|一本岛av在线亚洲一区国产一区|东京热网站视频播放|中文字幕成人日本天堂黄在线播放|亚洲精品秘 无码|另类专区亚洲欧州三级毛片|国产视频韩日视频|日韩免费在线观看国产一区二区三区|久久亚州中文第一幕

怎么減肥才是比較適宜的呢?運動的度要多大呢？

回復(fù)時間：2017-09-20 23:44:45 27次

提倡長時間的中小強(qiáng)度運動。一般建議每天有氧運動45分鐘至1個小時，慢跑、游泳都是不錯的選擇。另外做有氧運動的時候，配合做一些力量訓(xùn)練，如借助器械鍛煉，可起到塑形作用，還可增加肌肉體積。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-20 23:46:45

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價

相關(guān)問答