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我想在是名中學(xué)生，體型也是很胖，很想減肥，有什么辦法？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 02:11:38 25次

減肥的辦法最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 02:13:38

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