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減肥期間需要注意點(diǎn)什么?要怎么做才能更快的減

回復(fù)時(shí)間:2017-09-27 01:40:56 32次

首要要有非常堅(jiān)定的信念;其次減少食量,吃飯時(shí)間要固定;遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物,只吃白肉,雞肉魚(yú)肉;不喝碳酸飲料;吃飯多吃菜,減少吃米飯及面條;能站著就不坐著;堅(jiān)持下來(lái)相信你一定會(huì)變瘦的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-27 01:42:56

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