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我現(xiàn)在在減肥吃橙子蘋果黃瓜這些能有利于減肥嗎

回復(fù)時(shí)間:2017-09-26 23:37:09 128次

減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)節(jié)制飲食:少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-26 23:39:09

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