我現(xiàn)在才11歲，可腿太粗，屁股太胖，太大。
回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 01:05:38
98次
根據(jù)您描述的情況，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)適量減肥，建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，空中蹬自行車(chē)等，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-27 01:07:38
