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我想要減肥,誰(shuí)能夠來(lái)告訴我一下具體的做法呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-28 00:10:13 37次

腿向后踢的速度不可太快,要盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì),一次至少要做10-15次。脂肪猛燒:不僅能使小腿結(jié)實(shí)的肌肉得到拉伸,而且大腿和臀部的線(xiàn)條都可以得到改善。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-28 00:12:13

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