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攝入高纖維食物對人體有什么好處？求解釋

回復時間：2017-09-29 07:38:54 94次

纖維素不能被我們消化吸收又不能提供營養(yǎng)，但食用高纖維的食物能幫助我們活動腸胃，能有效預防癌癥，還有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體里的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-29 07:40:54

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