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我想要知道我們減肚子最有效的動作有哪些？

回復時間：2017-09-30 02:07:46 61次

日常做到“不惜力”，能走路絕不坐車，能爬樓就不坐電梯，總之，盡量遠離文明社會。自己動手“豐衣不足食”。堅持收腹走路法和腹式呼吸法，坐臥行走均在減肚子，不知不覺中自然最快最有效。 怎么減肚子？腹式呼吸法也是很好的一種治療手法。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-30 02:09:46

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