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哺乳期準(zhǔn)備斷奶可以吃脂老虎營(yíng)養(yǎng)餐嗎?

回復(fù)時(shí)間:2018-04-26 10:25:06 806次

  3個(gè)月內(nèi)不建議吃,因?yàn)閶雰核锠I(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體,營(yíng)養(yǎng)餐無(wú)法滿足兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)所需。

  3個(gè)月以后可以吃,采用逐漸替代法,首先晚餐替代主食,可正常攝入菜,只需控制總熱量。此時(shí)的目標(biāo)不是減肥,而是控制及降低催肥的速度。

  斷奶后媽媽的激素水平會(huì)不穩(wěn)定,生理上也會(huì)在體重上呈現(xiàn)不穩(wěn)定因素。所以最好斷奶后體重穩(wěn)定,來(lái)過例假后再吃。效果會(huì)穩(wěn)定。

  剛剛做過月子,身體機(jī)能不穩(wěn)定,相對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說也一樣,最好次月來(lái)過例假后。如果媽媽減肥迫切。但是需要提醒她,速度會(huì)慢一些。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2018-04-26 10:27:06

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